“表象训练法”在游泳中教学中的实验研究
  2004-2-5  中学体育网

“表象训练法”在游泳中教学中的实验研究
徐礼金
（韶关学院　体育系　广东　韶关　512005）
摘要：本文通过“表象训练法”在游泳教学中的运用认为：“表象训练法”能加快和完善游泳技术动作的形成，优化游泳技术教学，能提高游泳课的教学效率和教学质量，能集中学生的注意力，提高学生学习的主动性，开发学生的创造性思维。
关键词：表象训练法、游泳教学、教学质量
Abstract: The research shows” The Method Of Idea Training ”can perfect the skills and shorten the time in swimming study. In addition to make the swimming skills better ,it an promote the efficiency and quality in swimming teaching. As a result of focusing the students’ attention, it can help to keep the students’ initiative and enthusiasm and develop their thought creatively. 

表象训练是心理训练的一种，是指练习者有意识地在头脑中通过表象呈现出各种动作的过程，并唤起临场的各种感觉的训练方法。心理学家认为学习理论是大脑信息的加工和处理的过程，运动技术的学习可以理解为一是刺激过程；二是中枢神经的调控过程；三是运动过程。这三个过程是紧密联系的。表象训练有助于动觉表象清晰，加快动作概念建立，加速动作技能形式与巩固，提高动作质量与成绩。运用表象训练进行游泳技术教学，是利用人体的听觉、视觉和动作等器官，对刚刚建立的技术动作图象进行强化，使学生建立正确、清晰的技术动作概念，加快和完善游泳技术动作的形成，为开辟游泳技术教学最优化途径提供新的研究思路。
1 研究方法
1．1　文献大资料法
查阅有关表现训练的文献资料,进行了认真学习和研究,以次作实验的理论指导。
1．2　数理统计法
我们对获得的实验数据,在计算机采用S..pss6.4 for windows 软件仓进行常规统计学处理。
2 研究对象
第一轮，韶关学院体育教育专业00级学生，实验班29人，对照班29人；第二轮，韶关学院体育教育专业00级学生，实验班31人，对照班31人。实验班和对照班均采用随机抽样的方式选定。我们抽出与实验班相关较大的身体形态（含身高、体重），智商水平（依据学生入学文化成绩为智商水平）和身体素质水平（依据学生当年高考专业素质测试成绩为其身体素质水平）等因素进行显著性差异，实验对象来自同一总体（见表1）
表1
轮　次 组　别 身高cm 体重kg 素质水平（分） 智商水平（分） D值
1 实验班 175.05±3.61 65.90±3.86 60.90±3.73 468.80±21.54 >0.05
对照班 176.50±4.50 68.16±4.79 70.70±3.85 467.50±25.37
2 实验班 175.35±3.82 66.10±3.54 68.76±3.76 470.60±⒈.36 >0.05
对照班 175.65±4.76 66.86±4.38 70.43±4.57 472.10±24.83 
3 教学实验
3．1　实验的实施（1）确定实验教学内容和进度。我们严格控制非课题因子介入，实验班和对照班教学内容和进度相同，由同一教师任教。（2）采用组比较设计。对照班采用常规教学手段，在进行游泳教学时，强调教师讲解示范后马上进行练习。实验班教学采用表象训练方法。在学习一个新的技术动作时，必须建立正确、清晰的图象，然后将大脑贮存的印象信息转变为神经冲动传至放映器，因此，建立正确、清晰的技术动作图象，必须有足够的刺激和刺激空间。在游泳技术教学中，教师示范讲解后，要求学生按照表象训练的程序，在头脑中反复描绘正确动作过程，然后再转入练习。（3）实验的检测。为了客观地反映学生的实际水平，测验实行考教分离，由系里组织考评组进行的评分。测验内容包括技能考试和教学能力等。技能测试含技术评定和游泳基本知识测定。教学能力的测验内容包括：准备活动、观察评价技术动